Sound Healing
Baños sonoros con cuencos de cuarzo, gongs y voz para soltar el sistema nervioso, calmar la mente y volver al cuerpo.
El sound healing —o baño sonoro— es una práctica de meditación profunda donde el sonido hace el trabajo: te recuestas, cierras los ojos y te dejas envolver por las frecuencias de cuencos de cuarzo, gongs, chimes y voz. No hay nada que hacer más que recibir. Las ondas sonoras guían al sistema nervioso desde el estado de alerta hacia un descanso profundo, ese umbral entre la vigilia y el sueño donde el cuerpo se repara.
Apertura e intención: comenzamos en quietud, acomodando el cuerpo y soltando el día. Una breve guía para llegar al presente y poner una intención.
Viaje sonoro: durante 45 a 60 minutos, los instrumentos tejen un paisaje sonoro continuo. Las frecuencias de los cuencos de cuarzo inducen ondas cerebrales lentas —alfa y theta—, donde aparecen la calma profunda y la sanación.
Cierre e integración: regresamos despacio, con silencio y respiración, dejando espacio para integrar lo que se movió.
Mi acercamiento nace de años entre Melbourne y México explorando cuencos de cuarzo, Yin Yoga y meditación sonora. Cada sesión es un viaje a la medida del grupo o la persona —de lo más sutil a lo más profundo.
Formatos: sesión grupal, privada 1:1, corporativa, o como complemento de yoga, retiros y eventos.
Beneficios
- Calma el sistema nervioso
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Mejora el sueño
- Libera tensión física y mental
- Induce meditación profunda sin esfuerzo
- Claridad y reseteo emocional
Preguntas frecuentes
Para nada. El sound healing no requiere hacer nada: solo recostarte y recibir. Llega con mente abierta y curiosidad.
Ropa cómoda, una manta o cobija, y agua. Pasarás la sesión recostado, así que prioriza estar abrigado y cómodo.
Cada quien lo vive distinto: algunos se duermen, otros ven colores, sienten hormigueo o sueltan una emoción. No hay forma correcta —todo lo que surge está bien.
Lo que dicen
Muluk Sound fue increíble para trabajar e hizo nuestra experiencia muy disfrutable.
¡Muluk Sound fue lo mejor! Muy fácil de trabajar con él y llegó con una energía increíble.
Nuestra experiencia con Erik fue maravillosa desde el inicio. Tiene gran atención al detalle y es sumamente profesional.